door aronvdb | jul 3, 2018 | Blog, Health, Trainen
TRX pike Deze oefening behoort tot de “core” oefeningen. Je traint hiermee met name de buikspieren, heupbuigers en rug. Ook worden je schouders meteen aangesproken. Je traint met deze oefeningen meerdere spieren tegelijk! Ze moeten daarnaast ook goed samenwerken om de...
