door aronvdb | mei 1, 2018 | Blog, Health, Trainen
Push up Deze oefening behoort tot de push bewegingen. Je traint hiermee met name de borst, schouders, triceps en “core” spieren. Hiermee train je de spieren die ervoor zorgen dat je iets weg kunt duwen. Doordat er hier met het eigenlichaamsgewicht...