Recept van de maand: Gezonde Brownies

Recept van de maand: Gezonde Brownies

Recept van de maand Brownies! Wie houdt er niet van?! Dat dacht een klant van mij ook en kwam met deze gezonde brownies! Deze gezonde brownies zijn op basis van gezondere ingredi├źnten dan normale brownies. Daarom kun je best af en toe van een extra stukje nemen, wees...
Recept van de maand: Noedelsoep

Recept van de maand: Noedelsoep

Recept van de maand Vecht terug met noedels. Geef snotneuzen het nakijken en versterk je immuunsysteem met deze zelfverdedigingscursus. Deze voedzame lunch helpt je fit, energiek en verzadigd te houden. Ramennoedels voegen bijna 7 gram spieropbouwend eiwit aan je...
Oefening van de maand: Pike Push up

Oefening van de maand: Pike Push up

Pike push up De pike push up, zit qua oefening ergens tussen een handstand push up en een normale push up. Een handstand push up is een zeer zware oefening met het eigen lichaamsgewicht als weerstand. Om je hierop voor te bereiden kun je de pike push up gaan trainen....

Wil je tips ontvangen om in top vorm te blijven?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang tips, work-outs en gezonden recepten om in topvorm te blijven.

Het is gelukt, leuk dat je mee doet!