door aronvdb | mrt 12, 2019 | Blog, Gezondheid, Trainen
Bulgarian Split SquatDe Bulgarian Split Squat is een variant op de traditionele Squat die eveneens de quadriceps (dijbeenspieren), hamstrings en gluteus maximus (bilspieren) aanpakt. Het grote verschil met de gewone Squat, is dat je hier telkens één been per keer...
