door aronvdb | sep 1, 2019 | Blog, Gezondheid, Health, Trainen
Glute bridgeBilspieren activerenWanneer je veel stilzit, worden je bilspieren minder geactiveerd. Zwakke bilspieren hebben invloed op je houding en kunnen lage rugpijn veroorzaken. Vooral mensen die vaak lange tijd achter elkaar stilzitten, doen er goed aan om de...
