door fred | feb 25, 2018 | Gezondheid, Voeding
Recept van de maand Wanneer je bezig bent om aan je lichaam te werken is gezonde voeding onmisbaar. Fuse trainingen heeft hier passende recepten voor! Probeer eens heerlijke kalkoen gevuld met zongedroogde tomaat en asperges, omringd met plakken prosciutto en een...
door fred | feb 19, 2018 | Blog, Trainen
Kettlebell deadlift Til zware gewichten van de grond. Doe de deadlift! Je ziet ze misschien niet in de spiegel, maar aan de achterkant van je lichaam zitten sterke spieren die van cruciaal belang zijn. Je onderrug, bilspieren, hamstrings en kuiten geven je snelheid en...
